این افراد دور کوهنوردی را خط بکشند - سیکانیوز

دکتر هوشنگ بهمنی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه هرساله با گرم شدن هوا افراد زیادی کوهنوردی را جزو برنامه های هفتگی خود قرار می دهند، اظهار کرد: به همه علاقمندان به کوهنوردی و بویژه افرادی بالای 50 سال و افرادی که بیماریهای زمینه ای دارند، توصیه می کنیم پیش از رفتن به کوه معاینات پزشکی داشته باشند.

وی توضیح داد: در این معاینات سابقه فشار خون، دیابت و قند خون، درد در قفسه سینه حین انجام پیاده روی طولانی و یا فعالیت، بیماریهای مغزی، صرع و ... برای فرد آنالیز می گردد و آنگاه تشخیص داده می گردد که می تواند برای کوهنوردی اقدام کند، یا نه.

پزشک ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه با تاکید براینکه بیماران قلبی با سابقه سکته قلبی و استنت، فشار خون کنترل نشده، صرع و با سابقه اخیر جراحی چشم نباید کوه بفرایند، گفت: افرادی هم که برای اولین بار قصد کوهنوردی دارند، باید از حدود یکی دو هفته پیش از اجرای این برنامه، بعضی ورزش ها مانند ورزش های استقامتی و هوازی را انجام دهند تا با دم عمیق و تنفس شکمی و بازدم طولانی عضلات ریه های آنها برای صعود به کوه تقویت گردد و گنجایش حجم بیشتری از هوا را داشته باشد.

وی گفت: بعضی بیماران تنفسی مانند بیماران مبتلا به آسم اگر بیماری آنها شدید است و همچنین بیماران قلبی، باید کوهنوردی را با احتیاط انجام دهند و حتما داروهایشان را با خود به کوه ببرند. این افراد وقتی به ارتفاع می فرایند، روزانه بیشتر از 300 تا 500 متر نباید ارتفاع بگیرند.

بهمنی افزود: بیمارانی هم که به تازگی جراحی شبکیه و قرنیه را انجام داده اند، تا 12 هفته پس از انجام جراحی نباید برای کوهنوردی اقدام نمایند و اگر هم قصد دارند به کوه بفرایند باید با پزشک خود حتما مشورت نمایند.

وی کوهنوردی را برای بیماران مبتلا به صرع ممنوع اظهار داشت و گفت: باتوجه به اینکه با بالا رفتن از ارتفاع، اکسیژن کمتری به مغز می رسد و این مسئله می تواند آغاز حمله را برای بیماران صرعی به همراه داشته باشد، به این افراد توصیه می کنیم از کوهنوردی پزهیز نمایند، چراکه در صورتی که دچار حمله صرع شوند راهی برای کنترل آن در ارتفاع نیست و ممکن است از کوه سقوط نمایند.

پزشک ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه در مورد شرایط کوهنوردی برای بیماران دیابتی هم گفت: زمانی که فردی از کوه بالا می رود، بدن در ابتدا با کاهش قند روبرو می گردد و در ادامه صعود بدن هورمون ضد انسولین را فراوری می نماید که این موضوع باعث می گردد تنظیم قند در ارتفاع به هم بریزد، بویژه برای بیمارانی که انسولین مصرف می نمایند این مسئله خطرساز است.

وی با بیان اینکه دستگاه تست قند در ارتفاع چندان کارایی برای این بیماران نخواهد داشت، عنوان نمود: این دستگاه ها معمولا در دمای 10 تا 40 درجه باید قرار بگیرند، این درحالی است که در ارتفاع دمای هوا می تواند بسیار گرم و یا بسیار سرد باشد، بنابراین اطلاعات درستی به بیمار نمی دهد و ممکن است بیمار داروهایش را با دوز بالا و یا دوز پائین مصرف کند که مشکل ساز خواهد شد.

پزشک ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه با بیان اینکه کوهنوردی برای افرادی که میگرن دارند هم باید با احتیاط باشد، گفت: این افراد در ارتفاع علائم بیماری ارتفاع را پیدا می نمایند و احتمال تشدید میگرن برای آنها حین صعود وجود دارد، بنابراین باید داروهای خود را به همراه داشته باشند و با پزشک همراه تیم مشورت نمایند. در زمان رفتن به کوه باید به تدریج ارتفاع را افزایش دهند و توقف های کوتاه داشته باشند، آب به میزان کافی مصرف نمایند و از عینک های محافظ uv استفاده نمایند.

بهمنی به وقوع بیماری ارتفاع یا ارتفاع زدگی در بعضی از کوهنوردان هم اشاره نمود و گفت: علائم بیماری ارتفاع کاملا شبیه بیماریهای قلبی است، در این بیماری فرد علائمی همچون درد در قفسه سینه، سختی تنفس، سرگیجه و حالت تهوع را دارد. افردی که دچار بیماری دیابت هستند نیز زمانی که از ارتفاع بالا می فرایند، این حالت ها را تجربه می نمایند.

وی با تاکید براینکه نباید علائم بیماری ارتفاع را دست کم گرفت، عنوان نمود: اگر این علائم را دست کم بگیریم، علائم اولیه تبدیل به ورم پرده های داخلی بدن مانند پرده های دور شکم، قلب، ریه و مغز خواهد شد و حتی ممکن است مرگ بیمار را به دنبال داشته باشد.

وی خونریزی گوارشی را از دیگر بیماریها در کوهنوردی دانست و افزود: گاها بعضی کوهنوردان در ارتفاع ممکن است دچار سردرد، کوفتگی و زانودردهای شایعی شوند که برای برطرف آنها داروهایی مانند پروفن و داروهایی که ضد التهابی هستند را مصرف می نمایند که این داروها باعث خونریزی گوارشی آنها می گردد.

بهمنی به وجود یک باور غلط بین بعضی کوهنوردان هم اشاره نمود که باعث می گردد دچار خونریزی گوارشی شوند و دراین رابطه شرح داد: بعضی از کوهنوردان قبل از اینکه به کوه بفرایند برای جلوگیری از ارتفاع زدگی، آمپول دگزامتون تزریق می نمایند، درحالی که این آمپول باعث خونریزی گوارشی می گردد.

وی تاکید نمود: کوهنوردانی هم که زخم معده دارند، 14 روز قبل از رفتن به کوه باید بیماری خود را درمان نمایند.

پزشک ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه درخصوص کوهنوردی برای بیماران ارتوپدی هم گفت: اگر بیماری این افراد سبک باشد، با تدابیری می توانند به کوه بفرایند، از جمله اینکه بار کوله پشتی در افراد سالم یک چهارم تا یک پنجم وزن آنها باید باشد و در افراد با درد کمر و زانو کمتر از یک پنجم وزن بدنشان باشد.

وی تاکید نمود: کوهنوردانی که بیماری مفاصل دارند مخصوصا بیمارانی که آرتروز دارند، بهتر است به کوه نفرایند و اگر هم می فرایند بسیار آهسته کوهنوردی نمایند.

بهمنی اظهار کرد: بیمارانی هم که فشار خون دارند، کوهنوردی در ارتفاع کم باعث تعادل آنها می گردد، اما در ارتفاع بالا فشار آنها را افزایش می دهد، پس توصیه می گردد بیش از چهار تا پنج هزار متر کوهنوردی نداشته باشند.